美しくなるための栄養の話② / 奈良生駒エステ・小顔フェイシャル・オールハンド・エレクトロハンド
2017年4月16日
「心もお肌もリフトアップ！」
三面美容・エレクトロハンド（αハンド）の
kanthakaカンタカです♡
美しくなるための栄養の話①では
コラーゲンはタンパク質が細かく分解された状態である、
アミノ酸が数種類くっついて出来ている事を
お話しました。
２０色のブロックの話を思い出して下さい。
ではこのコラーゲン、どんなアミノ酸がくっついて
できているかというと・・・
グリシン・プロリン・ヒドロキシプロリンなどなど。
（この三つは三本柱です。）
これらのアミノ酸は各種酵素の働きによって
コラーゲンというタンパク質に合成されます。
でもこの酵素、一人じゃ何も出来ない
モジモジ君なんです。
酵素が上手く仕事が出来るように
アミノ酸とアミノ酸をしっかりくっつけられるように
上手く立ち回ってくれるのがビタミンCなんです。
ほら、幼稚園でもいるでしょ。
下向いてモジモジして、誰とも手をつながない子。
手をつながないとお遊戯ができないのに。
そういう子は先生が「◯◯ちゃんと手をつないで！」って
手を取ってつながせてくれますよね。
酵素とビタミンCの関係が、ちょうどこんな感じです。
コラーゲンは顔だけじゃなく身体中にありますから、
私達の身体の中いたるところで日々
こんなことが繰り広げられているわけです。
ですからビタミンCが不足すると
コラーゲンの生成が上手く行かず、
正常な結合組織を維持する事が出来ません。
健康でなければ美しいとはいえないのですね。
ビタミンCはとてもデリケート。
日常生活でとても壊れやすく
そして失われやすいビタミンです。
暑くても、寒くても、ストレスでも、喫煙や飲酒でも
どんどん消費されます。
おまけに、身体の中に蓄えておくことのできない
水溶性のビタミン。
つまり、尿としてすぐに排泄されてしまうのです。
有名な写真ですよね。合成じゃないんですよ！
一卵性の双子なのですが・・・。
どちらが喫煙者か・・一目瞭然ですよね。
ビタミンCがコラーゲンの生成にまわれるように
シッカリと、余るほどに摂取したいものです。
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